歌手:班玛措
专辑:《藏歌联唱》

作词 : 民间
作曲 : 民间
བོད་གླུ་བསྟུད་ལེན།
རྟེན་འབྲེལ།
ཚིག་དང་དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།
ལེན་མཁན། པདྨ་མཚོ།
གངས་སེང་དཀར་མོ་གཉིས་ཀ་གངས་ལ་མི་འདུག་མ་བསམ།
ལ་རྒྱའི་གཡུ་རལ་སྔོན་མོ་ངོམས་རྒྱུ་མི་འདུག་མ་བསམ།
སེང་དཀར་མོ་གངས་ལ་འགྱིང་བ་རྟེན་འབྲེལ་བཟང་པོ་རེད།
ཁ་བཏགས་དཀར་པོ་གངས་སེང་ཁྱེད་ལ་མཇལ་དར་ཕུལ་ཡོད།
༜༜༜
སྔོ་ལྗང་ལྗང་ས་ཆ་དེ་ལ་ཁྲ་ལམ་མེར་མེ་ཏོག་བཞད་འདུག
ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཨ་མདོ་དྲན་བྱུང་།
དུས་སྐབས་དེ་དང་བསྟུན་ནས་སེམས་དགའ་དགའ་སྐྱིད་པོ་བསམ་ན་ཡང་།
སྐྱོ་ལྷང་ལྷང་མིག་ཆུ་འཐོར་གི
སྐྱོ་ལྷང་ལྷང་མིག་ཆུ་འཐོར་གི
༜༜༜
གངས་སེང་དཀར་མོ་གཉིས་ཀ་གངས་ལ་མི་འདུག་མ་བསམ།
ལ་རྒྱའི་གཡུ་རལ་སྔོན་མོ་ངོམས་རྒྱུ་མི་འདུག་མ་བསམ།
སེང་དཀར་མོ་གངས་ལ་འགྱིང་བ་རྟེན་འབྲེལ་བཟང་པོ་རེད།
ཁ་བཏགས་དཀར་པོ་གངས་སེང་ཁྱེད་ལ་མཇལ་དར་ཕུལ་ཡོད།
སྔོ་ལྗང་ལྗང་ས་ཆ་དེ་ལ་ཁྲ་ལམ་མེར་མེ་ཏོག་བཞད་འདུག
ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཨ་མདོ་དྲན་བྱུང་།
དུས་སྐབས་དེ་དང་བསྟུན་ནས་སེམས་དགའ་དགའ་སྐྱིད་པོ་བསམ་ན་ཡང་།
སྐྱོ་ལྷང་ལྷང་མིག་ཆུ་འཐོར་གི
སྐྱོ་ལྷང་ལྷང་མིག་ཆུ་འཐོར་གི
༜༜༜