歌手:徐真真
专辑:《海不是海：前传》

作词 : 徐真真/Misa/杨溢升
作曲 : 徐真真/Misa/杨溢升
编曲 : 杨溢升/徐真真
制作人 : 徐真真/杨溢升
(腹肌Gang,you know what is it)
你若想要成名就必须趁早
登上一座颠峰不过是在山脚
我要跟你私奔 飞到月球种草
定个目标不仅是要做到
还要做到巨屌
我一气呵成再次变成热门
人 都是在跟时间对赌
为了你的赞赏创造腹肌说唱
保护你就像保护我的肋骨
以为我想学的是朴宰范
但他不如我们的甄子丹
谁又不曾对着镜子嫌弃自己不好看
却在转身以后就摆烂
把我的肚腩 全部练成腹肌
我的进步不是手机P的
我要每天保持着饥饿
直到有天做到第一个
一块两块三块四块恋爱拼图
五块六块七块八块连成音符
12345 轻轻抱住我
151 我要么么么
也许你会羡慕 别人的天赋
自己努力改变却看不到变化
每天空腹 在三十八度
我把微笑留给你眼泪自己偷偷咽下
不能做高光的流星
也要做刮风下雨也有收获的男人
你就像支撑我的腹肌
有你我身体才觉得完整
他们手表方向盘配金项链
哥们鸡蛋西兰花配人鱼线
你随便点我点生鱼片
练到我变湾区彭于晏
我的肩硬硬的心软绵绵
陪我走过低谷见证我的转变
当我登上山巅你为我加冕
有氧组精英团结在腹肌Ganggang
(一块两块三块四块
五块六块七块八块 )
12345 轻轻抱住我
151 我要么么么
一块两块三块四块恋爱拼图
五块六块七块八块 练成音符
12345 轻轻抱住我
答应我 一定要幸福

和声 : 廖超/杨溢升/乐炫
混音/母带 : 杨溢升
录音师 : 杨溢升/徐真真
录音棚 : 广州抽根音乐