上古天真歌第一
 作词 : 黄帝内经
 作曲 : Cedar
昔在黄帝
生而神灵
弱而能言
幼而徇齐
长而敦敏
成而登天
乃问于天师曰
余闻上古之人
春秋皆度百岁
而动作不衰
今时之人
年半百而动作皆衰者
时世异耶
人将失之耶
岐伯对曰
上古之人
其知道者
法于阴阳
和于术数
食饮有节
起居有常
不妄作劳
故能形与神俱
而尽终其天年
度百岁乃去
今时之人不然也
以酒为浆
以妄为常
醉以入房
以欲竭其精
以耗散其真
不知持满
不时御神
务快其心
逆于生乐
起居无节
故半百而衰也
夫上古圣人之教下也
皆谓之
虚邪贼风
避之有时
恬惔虚无
真气从之
精神内守
病安从来
精神内守
病安从来
是以志闲而少欲
心安而不惧
形劳而不倦
气从以顺
各从其欲
皆得所愿
故美其食
任其服 乐其俗
高下不相慕
其民故曰朴
是以嗜欲不能劳其目
淫邪不能惑其心
愚智贤不肖 不惧于物
故合于道
所以能年皆度百岁而动作不衰者
以其德全不危也
夫上古圣人之教下也
皆谓之
虚邪贼风
避之有时
恬惔虚无
真气从之
精神内守
病安从来
精神内守
病安从来