门巴姑娘采新茶
ཚིག་གདངས།  པདྨ་ཚེ་རིང་།
གཞས་གཏོང་མཁན། པདྨ་ལྷ་མོ།
དྭངས་གཙང་ཆུ་ཕྲན་བདུད་རྩིའི་བྱིན་རླབས་དང་།
རྩྭ་ཆུ་གཉིས་འཛོམས་ཡུལ་ལྗོངས་ལྷ་ཡུལ་འདྲ།
མོན་པའི་བུ་མོས་ཇ་ལོ་འཐུ་བཞིན་དུ།
བརྩེ་དུང་མདའ་མོས་ལས་ལ་དཀའ་ངལ་མེད།
ཇ་ལོ་འཐུ་བཞིན་མཛུམ་དཀར་སྤྲོ་བས་ཁེངས།
ལེ་གོ་ལེ་གོ་ལེ།   ལེ་གོ་ལེ་གོ་ལེ།
ལེ་གོ་ལེ་གོ་ལེ།   ལེ་གོ་ལེ་གོ་ལེ།
ལེ་གོ་ལེ་གོ་ལེ།
བཅུད་ལྡན་ཇ་ལོས་རི་ཀླུང་དྲི་བཟང་ཁྱབ།
གཞས་ཚིག་སྒྲིག་མཁན།  འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
溪水清清  溪水长
溪水两岸  好风光
门巴姑娘采新茶 采新茶
你追我赶  不怕累
采茶采的心花放 心花放
来果来果来 来果来果来
来果来果来 来果来果来
来果来
采的茶来  满山香
采的茶来  满山香
采的茶来
满山香